Питание детей и беременных

Врач-педиатр, консультант по детскому сну и специалист по уходу за новорождёнными.
Работаю с семьями более 35 лет, последние 13 лет специализируюсь на сне детей от рождения до 3 лет.

Помогаю разобраться с частыми ночными пробуждениями, короткими снами, сложными укладываниями и режимом.

Использую индивидуальный подход и мягкие методы коррекции сна с учётом возраста, особенностей ребёнка и семьи.

https://products.sleepbaby-sleep.com/?utm_medium=partner&utm_term=biosfera

— Нутрициолог с высшим медицинским образованием, — диагност — специалист по ГНМ — германской новейшей медицине доктора Хамера, которая объясняет причинно — следственные связи Психики — Мозга 🧠 — Тела всех 95% заболеваний,   — висцеральный терапевт, — гирудотерапевт, — психотерапевт — провизор

Специалист по интегративной нутрициологии, AntiAge эксперт. Помогаю вернуть энергию и стройность. Избавляю от проблем с пищеварением. Работаю с причинами проблем, а не маскирую симптомы.

Меня зовут Екатерина, я дипломированный интегративный нутрициолог с высшим фармацевтическим образованием. Являюсь спикером и соавтором курса нутрициологии на очень известной онлайн платформе. Помимо этого у меня большой стаж руководящей должности в области фармации и я мама троих детей)) это говорит о высокой самоорганизованности, многозадачности и ответственности. При сопровождении клиентов я использую различные методы и техники, которые подбираю индивидуально под запрос, например метод постепенного обучения клиента и внедрение здоровых пищевых привычек (что помогает избежать возврата веса после похудения), метод тарелки, ладони. Могу составить персонализированный план питания под потребности клиента, расшифровать анализы, подобрать нутрицевтики. Мой интегративный подход включает все составляющие, которые могут оказывать влияние на здоровье — сон, стресс, спорт, мотивация. Выбирая работу со мной вы получите поддержку на всех этапах сопровождения, достигните желаемого результата и главное будете знать, как его удержать, получив все необходимые знания и отработав навыки.

Врач превентивной и интегративной медицины, кинезитерапевт, пренатальный интегративный специалист, семейный превентивный и интегративный нутрициолог, anti-age специалист.

Помогаю женщинам пройти путь от подготовки к беременности до восстановления после родов без потери здоровья и красоты.

Помогаю мужчинам и женщинам разобраться в причинах плохого самочувствия, также когда анализы «в норме», а здоровья нет. Ищу корень проблемы, а не маскирую симптомы. Возвращаю энергию, качество жизни и уверенность в своём теле.

Работаю с дефицитами, питанием, движением и образом жизни. Сочетаю доказательную медицину и системный подход.

Автор метода работы с телом «МНТ: тело без боли».
Автор метода пренатальной подготовки и подготовки к родам «Беременность без тревог и осложнений».

Основатель оздоровительного Центра.

Детский и семейный нутрициолог, хелс-коуч, в нутрициологии более 5 лет. Я мама особенного ребенка и поэтому пришла в эту специальность по зову сердца — чтобы помогать другим мамам почтить здоровых, счастливых и умных детей. Со своей стороны, кроме инструментов нутрициологии , хелскоучинга и налаживания питания, даю эмоциональную подлержку.
Работаю с запросами в области здоровья детей:
Поддержка иммунитета
Аденоиды и частые ОРВИ
Проблемы с пищеварением
Расстройства сна
Поддержка при психо-речевых задержках

Врач-клинический эпидемиолог, врач по медицинской профилактике (первое высшее медицинское образование)
Нутрициолог (второе высшее медицинское образование)
Член Международной ассоциации нутрициологов.
Мой фундамент 🩺
✔️Окончила Белорусский государственный медицинский университет по специальности «Медико-профилактическое дело» в 2025 году.
✔️Прошла интернатуру в ГУ «Минский научно-практический центр хирургии, трансплантологии и гематологии».
✔️Получила диплом по специальности «Нутрициология» в Национальной академии медицинского образования имени Н. А. Бородина в 2025 году.
✔️Сейчас работаю врачом-клиническим эпидемиологом в УЗ «1-ая городская клиническая больница».
С какими запросами работаю:
— ЦЕЛИ, СВЯЗАННЫЕ С ВЕСОМ: похудение с умом, набор мышечной массы, «сушка» и улучшение рельефа, удержание веса без стресса;
— ЦЕЛИ, СВЯЗАННЫЕ С САМОЧУВСТВИЕМ: борьба с хронической усталостью, улучшение сна и работы НС, повышение энергии и продуктивности;
— ЦЕЛИ, СВЯЗАННЫЕ СО ЗДОРОВЬЕМ: питание при заболеваниях и пищевых аллергиях (непереносимость лактозы, гастрит, диабет и др.), улучшение состояния кожи, ногтей и волос, коррекция дефицита витаминов и подбор БАДов;
— ОСОБЫЕ ПЕРИОДЫ: планирование беременности, питание для будущих мам, рацион для кормящих мам;
— ДЕТСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ: формирование здоровых пищевых привычек с самого раннего возраста; решение проблем с аппетитом, набором веса, пищевыми непереносимостями у детей; составление сбалансированного рациона для школьников и подростков; профилактика дефицитов витаминов и микроэлементов в период активного роста.
Форматы:
«ДИАГНОСТИКА + МЕНЮ»
ШАГ 1: Глубокий разбор анкеты о здоровье, привычках и целях на 30-минутной онлайн-консультации + разбор анализов, образа жизни, сна, стресса.
ШАГ 2: В течение 2 дней вы получаете персональный PDF-документ «Ваш план действий» + вариативное меню на 14 дней с учетом ваших вкусовых предпочтений и состояния здоровья.
ШАГ 3: Поддержка по меню в чате в течение 3 рабочих дней
«ВЕДЕНИЕ»| Месяц сопровождения (базовый)
СТАРТ
1. Глубокий разбор анкеты о здоровье, привычках и целях на 30-минутной онлайн-консультации + разбор анализов. Детальный разбор не только питания, но и образа жизни, сна, стресса.
2. Индивидуальное меню с вариациями на первые 2 недели под ваши задачи, вкусы и ритм жизни (в течение 2 дней).
3.Ведение дневника питания (отправляете мне фото и описание всех приемов пищи, перекусов и напитков в специальный чат) с последующим анализом на консультациях
ВЕДЕНИЕ И КОРРЕКЦИЯ (4 недели)
4 консультации-коррекции (10-15 мин): анализируем дневник питания, результаты, самочувствие, сложности. Корректируем меню на следующую неделю.
«ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ» (месяц)
1. СТАРТ (как в пакете «Ведение»)
2. СОПРОВОЖДЕНИЕ:
· Ежедневная поддержка в чате: анализ дневного рациона на основе дневника питание, ответы на интересующие вопросы до конца рабочего дня (21:00).
· Еженедельные онлайн-консультации (25-30 мин): разбор прогресса, стрессов, сна. Коррекция меню и стратегии на следующую неделю.
3. Ведение трекеров: воды, сна, энергии (по желанию), подбор и рекомендации по БАДам.
4. Итоговая консультация (30 мин):фиксируем метрики (вес, объемы, самочувствие),инструкция по самостоятельному поддержанию результата.