Специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни онлайн

Практикующий превентивный специалист по питанию в семье и немедикоментозному оздоровлению. В своей работе применяю разные инструменты, в том числе нутрицевтики, гомеопатию и соли Шюсслера.
На данный момент, за время своей работы провела разные групповые форматы:
🥗 Курс «Полезная тарелка»
🥗 Челенджи: «Биохакинг», «Здоровые ноги», «Включи мозг»
🥗 12 Групп «Французского детокса»
Благодаря программе «Французского детокса» более 700 человек вернули себе энергию, здоровье и продуктивность, поменяли пищевые привычки и образ жизни🌿
⏳ 500 + часов консультаций
Мои клиенты: спортсмены, блогеры, медийные люди, бизнесмены.
📝 Провожу консультации
📝 Консультация + сопровождение от месяца и до результата
📝 Составление меню под ваш запрос
Возможные запросы: консультация с расшифровкой анализов, работаю по вопросам женского здоровья, проблемы с ЖКТ и кожи, снижение веса, отсутствие энергии.
Возможна парная работа со смежными специалистами, для достижения максимального результата.

Социальный предприниматель в сфере здоровья, аккредитованный специалист Биогеном. Член Ассоциации нутрициологов и Союза Здоровье здоровых. Дипломированный шеф-нутрициолог. Помогаю найти баланс между телом и духом через осознанное питание. Средиземноморский подход, без жёстких ограничений.

Со мной вы снизите лишний вес без подсчета калорий и взвешивания еды! Работаю через рацион и через психику. Устраняем основную причину переедания, научу проживать тяжелые эмоции и состояния, не через еду☝️ Выстроим рацион, на котором вы сможете жить комфортно, питаться вкусно и полезно!

Интегративный нутрициолог | Доказательный подход
🍼 Помогаю растить здоровых детей
🔬 Работаю с атопическим дерматитом, аденоидами, диатезом, астмой
Нутритивная поддержка при СДВГ РАС, ДЦП, ОНР
Подготовка к зачатию и ведение беременности
Anti-age стратегии для ресурсных родителей

Я работаю с людьми, которые живут с проблемой не первый месяц, устали «пробовать» и искать волшебные таблетки. ✔️Мой подход — не про быстрый результат, а про устойчивые изменения. Я помогаю внедрять питание и привычки так, чтобы это работало в обычной жизни, даже если у вас нет времени.

Руководитель компании VEORA, разработчик синбиотиков и пробиотических продуктов, клинический нутрициолог, микробиолог и психолог. Более 30 лет помогаю людям находить первопричины нарушений здоровья и выстраивать устойчивую систему жизни и здоровья.

Нутрициолог, психосоматолог, терапевт Души, ароматерапевт. Работаю с состояниями: замкнутый круг. Ищем причину в лабораторных анализах и голове. Подбираю питание и нутритивную поддержку в виде биологически активных веществ, проводим психологическую коррекцию.

Мне 36 лет, пришла в сферу нутрициологии еще в 2016 году, после безуспешных 2х летних попыток восстановления здоровья в различных клиниках.
Сейчас имею 10-ти летний опыт по восстановлению организма в разных направлениях, в особенности улучшения работы ЖКТ, считаю, что это основа.
Много разных дипломов и сертификатов, считаю, что знания и опыт важнее.
В 2024 году была ведущим нутрициологом в компании Simply health.
В 2025 году беременность, перерыв.
С сентября 2026 возобновляю практику🥝

Массажист, нутрициолог.

Помогаю снять боль и напряжение, убрать отёки и вернуть телу ощущение лёгкости. Работаю бережно и по показаниям — без перегрузок и стресса для организма.

Кому особенно близок мой подход:

— офисным сотрудникам — снимаю напряжение в шее, спине и пояснице, которое копится из‑за сидячей работы;

— людям статичных профессий (бьюти‑мастера, продавцы и др.) — помогаю справляться с усталостью и тяжестью в ногах, напряжением в плечах и руках;

— клиентам 45+ — работаю мягкими техниками, подбирая нагрузку с учётом возрастных особенностей.

Что делаю:

— классический массаж — для снятия мышечного напряжения и боли;

— висцеральный массаж — по показаниям, при отсутствии острых состояний (работа с тонусом, спазмами, функциональными нарушениями);

— лимфодренажный массаж — для снижения отёчности и улучшения оттока;

— антицеллюлитный и моделирующий массаж — в составе комплексного подхода.

По питанию помогаю выстроить рацион, который поддерживает восстановление, снижает отёчность и улучшает пищеварение без жёстких ограничений.

Формат: очные приёмы и онлайн‑консультации по питанию и самопомощи.

Приём веду в медицинском центре «Уника» на Покровке, а также в салонах в Новокосино и Реутове.

Руководитель комитета по здоровью г. Нижнего Новгорода.
Дипломированный консультант в сфере здорового питания.
Молекулярный 5Р-нутрициолог, консультант по подбору нутрицевтиков, спикер и организатор проектов по популяризации ЗОЖ.
Помогаю клиентам: корректировать вес, улучшать самочувствие и восполнять энергию.
Мой девиз: «Активная жизнь и долголетие — без таблеток и диет».

Нутрициолог, специалист по питанию, снижению веса и женскому здоровью. Спикер, член регионального комитета здоровья.

Работа с запросами
✅отсутствие энергии
✅снижение веса, работа с качеством тела
✅инсулинорезистентность
✅восполнение дефицитов витаминов и минералов
✅восстановление работы ЖКТ
✅восстановление работы щитовидной железы
✅чек-ап организма
✅постродовое восстановление: деликатная работа с женским организмом

Помогаю вернуть энергию, восстановить здоровье, снизить вес, улучшить качество тела без жёстких диет — через работу с причинами, анализами и привычками.

Форматы работы
• Индивидуальные консультации (онлайн и офлайн).
• Личное сопровождение (чаты, поддержка, контроль).
• Групповые программы и марафоны.
• Анализ биохимических анализов и нутритестов.
• Образовательные курсы и офлайн-встречи.

Персонально веду клиента к цели: похудеть, скорректировать фигуру, избавляю от негативных последствий родов и менопаузы. Помогаю женщинам 30+, которые потеряли энергию и уверенность в себе, создать фигуру своей мечты, избавиться от отёков и получить «плоский живот» всего за месяц без диет и спортзала.
Составлю персональный рацион без ограничений из любимых продуктов.
Индивидуальный план тренироврк по йоге и пилатесу с учётом всех пожеланий.
Постоянная поддержка и обратная связь в чате, созвоны и список продуктов (при необходимости).
Помогаю прийти к стройности, наладить своё питание и здоровье отношение с едой, закрыть дефициты с помощью питания с учетом климата в регионе проживания.
Приведу к гармонии со своим телом через мягкие тренировки по йоге и пилатесу.
Составлю индивидуальный рацион ПИТАНИЯ И/ИЛИ ТРЕНИРОВОК, постоянная поддержка и мотивация. Контроль рациона по фото, с обратной связью.
Созвон по видеосвязи, заполнение опросников. ВЕДУ КЛИЕНТА К ЦЕЛИ МЯГКО И БЕРЕЖНО, без стресса и переутомлений с заботой о своём здоровье и теле.

Меня зовут Айсылу , я практикующий нутрициолог. Важный нюанс: у меня нет медицинского образования, и я никогда его не скрываю. Моя сила — не в назначении лекарств, а в кропотливой работе с образом жизни, привычками и рационом.

Мой опыт — это 4 года ведения клиентов. Я не работаю по шаблонным программам «убрать живот за 2 недели». Каждый случай для меня — это головоломка, где нужно сложить воедино сон, стресс, физическую активность, пищевое поведение и даже отношения с едой с детства.

Мой подход — системный и бережный. Я не запрещаю любимые продукты, а учу выстраивать с ними здоровые отношения. Мы не считаем калории до грамма, мы смотрим на качество продуктов, время приема и сигналы тела. Я помогаю внедрять изменения постепенно, чтобы они стали частью жизни, а не временной диетой.

С какими запросами работаю:
— Хроническая усталость и туман в голове (через коррекцию углеводов и баланс макронутриентов);
— Нарушения пищевого поведения (переедание, заедание стресса);
— Подбор рациона для комфортного похудения без срывов;
— Разбор анализов с точки зрения питания (совместно с вашим врачом);
— Адаптация меню под активный образ жизни или семейное меню.

Я не лечу болезни, но я создаю фундамент, на котором здоровье восстанавливается естественным путем. Моя цель — чтобы вы перестали жить в диетах и наконец начали получать удовольствие от еды без чувства вины. Готовы попробовать?

Дипломированный практикующий нутрициолог с 2020 года, сертифицированный специалист по клинической и функциональной биохимии Academy of medical biochemistry 2024г, специализируюсь на antiage и долголетии, биохакинге, работе с дефицитами, расшифровке анализов, подборе питания и БАДов, составлению индивидуальных диет с комплексным подходом

Меня зовут Марина, состою из: фельдшер-лаборанта, нутрициолога и мама троих. Эксперт платформы «Здоровье.ру».
Помогаю мамам и детям с железодефицитом: подбираю анализы (со скидкой), расшифровываю, выстраиваю план питания и коррекции.
Мой подход: не «лечу» цифры в анализах. Я работаю с клиническими признаками и состоянием человека. Анализы, как вспомогательное инструмент.
Запросы, с которыми я работаю:
-низкий ферритин у детей и женщин;
-коррекция питания при дефицитах без насилия над собой;
-трудности со стулом;
-персонализированный план питания на основе данных о состоянии организма и вкусовых предпочтений.

Меня зовут Екатерина, более 7 лет я являюсь дипломированным нутрициологом международного уровня, персональным тренером, а с 2024 года являюсь членом «Российского Национального общества диетологов»
Постоянно прохожу обучения и обновляю свои знания, в соответствии с последними исследованиями. Работаю с РПП (булимия, компульсивные переедания). Работаю с людьми из разных стран, в том числе на английском языке.

Часто мы знаем, как правильно питаться. Но не можем следовать даже самым грамотным рекомендациям. Что мешает нам изменить привычки и сохранить результат?

Знание о питании бывает недостаточно, так как на наше решение зачастую влияют стресс, сон, эмоции, устоявшиеся привычки и повседневные обстоятельства.

Именно поэтому в своей практике я объединяю доказательную нутрициологию, мотивационное консультирование и поведенческий коучинг.

Как нутрициолог я помогаю разобраться в питании и разработать научно обоснованную стратегию. Как коуч по питанию — понять, что препятствует её реализации, найти внутреннюю мотивацию и постепенно внедрить изменения в повседневную жизнь.

Моя задача — не только помочь вам понять, что необходимо изменить, но и научиться применять эти знания, формируя устойчивые привычки на долгие годы.

С какими проблемами я работаю
• Вес растёт без видимых причин.
• После диеты вес возвращается.
• Вечером трудно остановиться.
• Питание во время терапии аГПП-1.
• Сложно объединить рекомендации лечащих врачей в работающую систему.
• Отпуск в привычном формате больше не помогает восстановиться.

Образование
Получила образование по программе «Нутрициология» в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова (Сеченовский Университет).

С чего начать
Всё начинается с диагностической консультации «Точка отсчёта». За 90 минут мы разберём историю веса, привычки питания и предыдущие попытки изменения рациона, рассмотрим сон, стресс, движение и обстоятельства жизни, чтобы определить, какие изменения имеют смысл для корректировки веса.

После встречи вы получаете «Карту здоровья и питания» с персональными приоритетами.

В дальнейшем работу можно продолжить в рамках программы «Лёгкий старт» (4 недели) или «Реформа» (12+ недель).

Если вопрос выходит за пределы моей компетенции, рекомендую профильного специалиста.

Бесплатная экспресс-консультация
Бесплатная экспресс-консультация длится 30 минут. Знакомимся, обсуждаем ваш вопрос и подходящий формат работы.

Я специалист по превентивному ‌персонализированному управлению ‌здоровьем детей и семьи (семейный health-coach). Дипломированный психолог.
Работаю с женщинами, которые хотят жить в согласии с собой, телом и природой.

13 лет практикую осознанное питание и здоровый образ жизни


.

Если вы чувствуете, что с вами происходят какие-то изменения, но не можете понять их причину, то вам ко мне.

Я научу вас понимать и слышать себя. Мы найдем первопричину и разработаем пошаговый план по улучшению вашего состояния.

Я верю, что забота о себе начинается с понимания.

Каждая моя консультация — это чуткий, индивидуальный подход, где наука соединяется с жизнью, а рекомендации становятся частью вашей реальности, а не временной диетой.

Нутрициолог | Специалист по пищевому поведению

Питание без жёстких запретов, чувства вины и бесконечной борьбы с собой.

Я работаю на пересечении нутрициологии, физиологии и психологии пищевого поведения.

За моими плечами 11 лет работы в медицинской сфере, профессиональная переподготовка объёмом 1400 академических часов по направлениям нутрициологии, диетологии и психологии, а также дополнительное изучение нейрофизиологии и нейропсихологии.

Для меня питание не существует отдельно от человека. На пищевые привычки влияют стресс, эмоциональное состояние, сон, образ жизни и сформированные годами поведенческие стратегии.

С какими запросами я работаю:

* Коррекция веса без экстремальных диет.
* Формирование устойчивых пищевых привычек.
* Выход из цикла ограничений, срывов и чувства вины.
* Анализ рациона и его индивидуальная корректировка.
* Разработка сбалансированного питания с учётом образа жизни.
* Работа с эмоциональными факторами пищевого поведения в рамках нутрициологического консультирования.

Моя задача не просто составить рацион, а помочь человеку понять собственные привычки, научиться слышать потребности тела и выстроить систему питания, которую не придётся начинать заново каждый понедельник.

Формат работы: онлайн-консультации, индивидуальные рекомендации и сопровождение.

При наличии медицинских показаний рекомендую консультацию профильного врача. Не занимаюсь диагностикой и лечением заболеваний или расстройств пищевого поведения.

Врач-клинический эпидемиолог, врач по медицинской профилактике (первое высшее медицинское образование)
Нутрициолог (второе высшее медицинское образование)
Член Международной ассоциации нутрициологов.
Мой фундамент 🩺
✔️Окончила Белорусский государственный медицинский университет по специальности «Медико-профилактическое дело» в 2025 году.
✔️Прошла интернатуру в ГУ «Минский научно-практический центр хирургии, трансплантологии и гематологии».
✔️Получила диплом по специальности «Нутрициология» в Национальной академии медицинского образования имени Н. А. Бородина в 2025 году.
✔️Сейчас работаю врачом-клиническим эпидемиологом в УЗ «1-ая городская клиническая больница».
С какими запросами работаю:
— ЦЕЛИ, СВЯЗАННЫЕ С ВЕСОМ: похудение с умом, набор мышечной массы, «сушка» и улучшение рельефа, удержание веса без стресса;
— ЦЕЛИ, СВЯЗАННЫЕ С САМОЧУВСТВИЕМ: борьба с хронической усталостью, улучшение сна и работы НС, повышение энергии и продуктивности;
— ЦЕЛИ, СВЯЗАННЫЕ СО ЗДОРОВЬЕМ: питание при заболеваниях и пищевых аллергиях (непереносимость лактозы, гастрит, диабет и др.), улучшение состояния кожи, ногтей и волос, коррекция дефицита витаминов и подбор БАДов;
— ОСОБЫЕ ПЕРИОДЫ: планирование беременности, питание для будущих мам, рацион для кормящих мам;
— ДЕТСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ: формирование здоровых пищевых привычек с самого раннего возраста; решение проблем с аппетитом, набором веса, пищевыми непереносимостями у детей; составление сбалансированного рациона для школьников и подростков; профилактика дефицитов витаминов и микроэлементов в период активного роста.
Форматы:
«ДИАГНОСТИКА + МЕНЮ»
ШАГ 1: Глубокий разбор анкеты о здоровье, привычках и целях на 30-минутной онлайн-консультации + разбор анализов, образа жизни, сна, стресса.
ШАГ 2: В течение 2 дней вы получаете персональный PDF-документ «Ваш план действий» + вариативное меню на 14 дней с учетом ваших вкусовых предпочтений и состояния здоровья.
ШАГ 3: Поддержка по меню в чате в течение 3 рабочих дней
«ВЕДЕНИЕ»| Месяц сопровождения (базовый)
СТАРТ
1. Глубокий разбор анкеты о здоровье, привычках и целях на 30-минутной онлайн-консультации + разбор анализов. Детальный разбор не только питания, но и образа жизни, сна, стресса.
2. Индивидуальное меню с вариациями на первые 2 недели под ваши задачи, вкусы и ритм жизни (в течение 2 дней).
3.Ведение дневника питания (отправляете мне фото и описание всех приемов пищи, перекусов и напитков в специальный чат) с последующим анализом на консультациях
ВЕДЕНИЕ И КОРРЕКЦИЯ (4 недели)
4 консультации-коррекции (10-15 мин): анализируем дневник питания, результаты, самочувствие, сложности. Корректируем меню на следующую неделю.
«ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ» (месяц)
1. СТАРТ (как в пакете «Ведение»)
2. СОПРОВОЖДЕНИЕ:
· Ежедневная поддержка в чате: анализ дневного рациона на основе дневника питание, ответы на интересующие вопросы до конца рабочего дня (21:00).
· Еженедельные онлайн-консультации (25-30 мин): разбор прогресса, стрессов, сна. Коррекция меню и стратегии на следующую неделю.
3. Ведение трекеров: воды, сна, энергии (по желанию), подбор и рекомендации по БАДам.
4. Итоговая консультация (30 мин):фиксируем метрики (вес, объемы, самочувствие),инструкция по самостоятельному поддержанию результата.

Интегративный нутрициолог | Здоровое питание, стройное и красивое тело без крайностей
Помогаю женщинам и мужчинам старше 18 лет выстроить здоровые отношения с едой, прийти к желаемому весу и сформировать красивое, подтянутое тело без голодовок, жёстких ограничений и изнурительных тренировок.
Я за красивое и здоровое тело без издевательств над собой. Без постоянного чувства голода, необоснованного урезания калорий, страха перед едой и бесконечных попыток начать жизнь с понедельника.
Мой подход основан на индивидуальной работе с каждым человеком: я учитываю его цели, пищевые привычки, образ жизни, предпочтения и исходные данные. Для меня важно не просто составить меню, а помочь вам понять принципы сбалансированного питания и сделать их естественной частью жизни.
Мой путь и мои ценности
Тема питания для меня — не просто профессия, а личная история. Я прошла путь от булимии к здоровому отношению к еде и жизни. Этот опыт помог мне понять, насколько важно отказаться от крайностей, научиться слышать себя и перестать воспринимать собственное тело как противника.
Именно поэтому в своей работе я придерживаюсь принципов бережного отношения к себе, последовательности и устойчивых изменений. Я верю, что путь к красивому телу не должен сопровождаться постоянными запретами, чувством вины и борьбой с собой.
Моя цель — помочь вам прийти к результату, сохранив здоровье, энергию и удовольствие от жизни.